O Imediatismo Mata seus Sonhos

15/07/2015

Hoje o dia está sendo um pouco mais difícil do que o habitual. Manter-se motivada a lutar e construir uma nova vida, uma vida mais plena, é difícil pra chuchu. Hoje, então, está sendo difícil para um chuchu megagrande (risos)!! Divulgamos em nosso facebook, algumas semanas atrás, a seguinte frase: “As pessoas costumam dizer que motivação não dura para sempre. Bem, nem o efeito do banho, por isso, recomenda-se diariamente” (Zig Ziglar). A motivação não vem do nada, ela se constrói. Mas, além de motivação para seguir adiante, o que me faz falta, em alguns momentos, é aceitar que os resultados de meus projetos levam sempre mais tempo do que eu gostaria.

Este ano, festejarei meus 35 anos. E, descontando os meses que estamos vivendo no Uruguai, foram 35 anos vivendo em um formato, preparando-me para um modelo de vida, vivendo dentro de padrões estabelecidos… Há cerca de um ano, decidi mudar isso, e, há sete meses, dei o primeiro passo. E fico “deprê” por não conseguir implementar todas as mudanças que havia planejado! Ok, podem rir de mim…é ridículo, eu sei, mas, acho que não sou a única nesse barco, não é?! Quantos de vocês também se impacientam, se desanimam, perdem a perspectiva das lutas e conquistas? E por quê? Porque estamos acostumados a viver num mundo imediatista.

Hoje em dia, então, com a internet e os “zapzaps” da vida, tudo é imediato. Você manda uma mensagem, por exemplo, e espera receber respostas rápidas. Se demorar demais, “algo aconteceu”. E olha que não sou uma crítica à tecnologia, ainda mais porque ela tem me ajudado muito a estreitar distâncias, registrar momentos lindos da vida e compartilhá-los com amigos e familiares. Mas percebo que, por trás dessa tecnologia útil, está um modo de vida que vai se infiltrando e se acomodando em nosso coração e nossa mente. Queremos tudo para ontem. Estamos cada vez mais impacientes, viciados em respostas imediatas e resultados rápidos.

O imediatismo nos domina e, pior de tudo, nos põe para baixo. Se não temos sucesso rápido em nossos projetos, ficamos frustrados e pensamos em desistir. Dar-se tempo para realizar novas conquistas e retraçar caminhos é fundamental para quem está desejando uma mudança realmente transformadora. Compreender que não é possível redesenhar sua vida em poucos meses é fundamental para conseguir superar os momentos difíceis e de desânimo. Desejar mudanças imediatas seria um autoboicote. Desistir de seus planos e sonhos seria um grande erro.

Felizmente, existem muitas ferramentas que me ajudam a manter a esperança e a perseverança. Uma que gosto muito é traçar metas. Mas não metas inatingíveis e de longo prazo. Traço metas diárias. Faço minha lista de afazeres diários focada na mudança de vida que desejo ter lá na frente, no entanto, com atividades que consigo iniciar e concluir, no máximo, em algumas horas. Se é algo grande e difícil, divido o trabalho em partes pequenas e fáceis. Ao fechar o dia, o fato de ter conseguido avançar me da o prazer de ter cumprido uma “tarefa”. Tenho a sensação de bem-estar. Existem estudos que mostram que o fato “ticar” uma tarefa em sua lista de afazeres libera dopamina, um hormônio altamente viciante e que nos ajuda a manter motivados para realizações maiores.

E aí vem uma dica bônus minha que uso com frequência: quando for traçar sua lista de afazeres, inclua nela algo que você fez recentemente ou fará em seguida. Algo que você tenha mais facilidade. Isso te permitirá em pouco tempo já riscar algo da lista e você terminará tendo um pequeno estímulo inicial. Para mim faz toda a diferença! Já libera a dopamina para seguir adiante. Ah e como é bom!

É por termos consciência desses momentos difíceis que insistimos, no Vida Borbulhante, que podemos mudar de vida aos poucos e fazendo pequenas mudanças cotidianas e diárias. Bem ou mal, precisamos ter o pé no chão e saber que nenhuma mudança é rápida e fácil. Largar tudo para o alto e sair sendo feliz é o conto de fadas moderno. Construir é muito mais difícil do que desconstruir…não é à toa que tem mais gente para criticar do que para ajudar, não é?! Mas, enfim, isso é outra história, para outro post!

Curtiu, compartilha! Ajudando uns aos outros poderemos nos ajudar mais!

Abraços

Melissa

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7 Comments

  • Reply Barbara 10/10/2016 at 17:30

    Olá! Estou há algum tempo passando por situações super estressantes, e já li quase tudo o que vocês escreveram, achei maravilhoso, vocês abordam tudo. A ansiedade, o medo, a dificuldade de tomar decisões.. Vocês me ajudam muito e fazem eu enxergar o mundo com outros olhos, isso me calma, me mostra que tudo tem uma saída e que nada está perdido.
    Muito obrigada e por favor, continuem escrevendo.
    Abs

    • Reply Bruno & Mel 11/10/2016 at 18:38

      Oi Bárbara!

      Obrigada pelo seu comentário! Que bom saber que nossos textos estão te ajudando. Andamos em função de um segundo projeto nosso e por isso tivemos que diminuir o ritmo de publicação de posts. Mas, logo logo vamos retomar semanalmente! Mais ainda com um incentivo igual ao seu!

      Continue nos acompanhando!!

  • Reply A última pessoa a perceber o seu sucesso: você - Vida Borbulhante 30/03/2016 at 10:17

    […] O imediatismo mata seus sonhos […]

  • Reply Stephanie Gomes 25/09/2015 at 10:05

    Li esse texto no Brasil Post mas precisava vir aqui dizer: obrigada!

    Era tudo o que eu estava precisando ler hoje. De vez em quando tenho umas crises de ansiedade e tristeza porque as coisas não estão acontecendo no ritmo que eu esperava, e ontem tive uma dessas crises, até chorei. Foi bom ler isso e entender que não é porque estou fazendo tudo errado, como cheguei a pensar.

    Estou amando o blog de vocês.

    Beijos!

    • Reply admin 25/09/2015 at 11:35

      Oi Stephanie!!!
      Acho que estamos com sintonias parecidas. Explico: há pouco tempo andei fuçando na net e me deparei com seu blog. Achei muito bacana, gostei dos assuntos que você aborda, de seus vídeos…Anotei seu blog em meu caderninho, pensei: “poxa ela é uma possível parceira do Vida Borbulhante”. Estava em minha listinha escrever a você! Mas, minha listinha se transformou em uma listona e estamos com algumas pressões financeiras que não tem nos permitido fazer tudo que estamos querendo. E aí você nos escreve! A vida tem dessas coisas, não é?!;)
      Muito legal sua mensagem, obrigada por nos escrever compartilhando seus sentimentos. Bom, eu como já tive síndrome do pânico fico super atenta a essas crises de ansiedade e tristeza quando elas acontecem comigo. Primeiro que já aprendi a desenvolver técnicas que me ajudam a me tranquilizar. Segundo que isso é um sinal de alerta para mudar alguma coisa. Mudar de postura mesmo, se amar e aceitar mais o processo de aprendizado. Casualmente, na próxima semana vou escrever um post sobre isso. A cada tanto a gente precisa se jogar um copo de água fria na cara para acordar das próprias angustias, anseios e cobranças. Como a gente cai na armadilha do imediatismo!!! É surreal!! Como a gente não confia no próprio processo de mudança!
      Bom, e aí? Vamos nos conhecer melhor? Trocar figurinha? Quem sabe não surge um projetinho juntos?!
      Forte abraço
      Melissa

  • Reply Anderson Lima 11/09/2015 at 14:48

    E ai casal! Estou conhecendo o blog de vocês e adorando.
    Ótimo texto, sou grato pelas dicas 😉

    • Reply admin 14/09/2015 at 14:03

      Obrigado, Anderson. Comentários como esses nos enchem de energia.
      Abraço.
      Bruno & Mel

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